渤海论坛 » 食馔养生 » 周末健康宿便排毒！！！

天津幻想 发表于 2007-10-28 17:46

周末健康宿便排毒！！！

1公斤宿便排毒餐

研究肠道细菌已经34年的日本辨野博士表示，现代人普遍都有排便量不足的问题，
一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100～200公克，排便量与每天吃进去的食物
，根本不成正比，而消化完的废弃物，由于无法排出体外，就累积在肠道内，造成肠道老化。
由于现代人生活紧张忙碌，要求每天都能大量排便实在困难，辨野博士因此退而求其次，
只要在周日能够彻 底清除宿便。辨野博士设计的周末排毒餐，是透过三天连续的饮食计划，
在周末可以排出1 公斤的宿便，帮助体内环保与排毒。他实施一 年的时间，在没有任何节食
的情况下，体重减轻10公斤，体脂肪从28 ％降低为23％，胆固醇值降为正常，痛风及花粉
症问题也都完全解决，而且他每天都可以定时排便。辨野博士的周末 1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食，只是把周五与周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可达到周日上午痛
快排除宿便的目标。周末一公斤宿便排毒餐：周五 晚上：250克酸奶+500克地瓜（蒸熟连皮吃）＋苹果 2个,周六 晚上：250克酸奶 +500克地瓜（蒸熟连皮吃）,周日早上： 痛快排便，彻底清除宿便。

辨野博士建议民众，除了1公斤宿便排毒餐，最好还能配上每天快走8000步。
从饮食与运动双方面着手，不但可以排除宿便，防止肠道老化，还能 附带有减肥效果，
辨野博士希望能够帮助民众，一起对抗肠道老化，预防大肠癌.

[[i] 本帖最后由 天津幻想 于 2008-2-16 23:49 编辑 [/i]]

天津幻想 发表于 2007-10-28 17:50

貌似发错地方了。。。。。

bdw007 发表于 2007-10-28 17:53

回来试试:lol

bdw007 发表于 2007-10-28 17:55

回复 #1 天津幻想 的帖子

什么是地瓜？:o

gavin 发表于 2007-10-28 18:06

回复 #4 bdw007 的帖子

地瓜就是山芋，也就是红薯吧。下周五开始试试，不过貌似量够大的，吃得了吗？

君山客 发表于 2007-10-28 18:30

[quote]原帖由 [i]bdw007[/i] 于 2007-10-28 17:55 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=118494&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]
什么是地瓜？:o [/quote]
:L

柴叔 发表于 2007-10-28 18:46

:L :o

tedazf 发表于 2007-10-28 19:21

:L

天津幻想 发表于 2007-10-28 19:38

斑竹如果成功排便了请给我加分鼓励下~~

天津幻想 发表于 2007-10-28 19:39

记住礼拜天要早起上厕所蹲着去阿~~~

bdw007 发表于 2007-10-28 19:58

[quote]原帖由 [i]天津幻想[/i] 于 2007-10-28 19:39 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=118538&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]
记住礼拜天要早起上厕所蹲着去阿~~~ [/quote]
:lol

gavin 发表于 2007-10-29 18:21

今晚开始准备试试了，买好了酸奶（没有250g的，买的最接近的260g，估计喝不干净，挂10g在瓶子上:lol ），在超市买了标准500g的山芋，（500g一包装，5块钱:( ），还买了苹果，没挑太大的，怕吃不了这么多:Q ，都买的双份的，明天不是还有一天呢吗，周三看效果！效果好，给加分，效果不好，给减分！

gavin 发表于 2007-10-29 19:46

我开始吃了！！！:(

just_zero 发表于 2007-10-29 19:49

[quote]原帖由 [i]gavin[/i] 于 2007-10-29 18:21 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=119856&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]
今晚开始准备试试了，买好了酸奶（没有250g的，买的最接近的260g，估计喝不干净，挂10g在瓶子上:lol ），在超市买了标准500g的山芋，（500g一包装，5块钱:( ），还买了苹果，没挑太大的，怕吃不了这么多:Q ，都 ... [/quote]


:L :L :L

gavin 发表于 2007-10-29 19:49

带皮吃，感觉可真不怎么样！！

just_zero 发表于 2007-10-29 19:51

[quote]原帖由 [i]gavin[/i] 于 2007-10-29 19:49 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=119958&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]
带皮吃，感觉可真不怎么样！！ [/quote]
  
不带皮吃 更不怎么样了

等结果:lol    好的话我也爽爽:lol

gavin 发表于 2007-10-29 19:54

回复 #16 just_zero 的帖子

可是我不知道顺序是什么，我现在就是边吃山芋边喝酸奶，等吃完再吃那2个苹果。。。。

gavin 发表于 2007-10-29 20:12

终于吃完那500g山芋和250g的酸奶了。。。。。现在看着那2个苹果，有点犯晕。。。

gavin 发表于 2007-10-29 21:01

历时1小时12分钟，我终于吃完了这250g酸奶、500g地瓜、2个苹果。。。撑死我了。。。。。难道要我去买沙果？:'(

天津幻想 发表于 2007-10-30 08:21

I THINK you should

chi shan yu first
he suan nai second

天津幻想 发表于 2007-10-30 08:22

:lol :lol :lol :lol

+u+u

磷虾 发表于 2007-10-30 15:24

效果怎样，怎么没下文了？……

喜欢研究 发表于 2007-10-30 15:27

地瓜是红薯还是白薯？

gavin 发表于 2007-10-30 21:30

地瓜是红薯吧，就是山芋啊！

今天吃完第二餐了，今天白天感觉不错，便的比较痛快，ms量也不小！挺舒服就对了，呵呵！:victory:

gavin 发表于 2007-10-30 21:38

有便秘的朋友可以试试啊，还是不错的！！

天津幻想 发表于 2007-10-30 22:02

估计你今天出来的大便最多也就是这几个月的，明天出来的才是近几十年的

天津幻想 发表于 2007-10-30 22:03

PS：我的加分呢？？？:lol :lol

天津幻想 发表于 2007-10-30 22:04

其实我不单纯为了加分，因为帖子上显示有更多的加分，才会有更多的人去常试，才会有更多的人受益，对吧:D

天津幻想 发表于 2007-10-30 22:06

嘿嘿，估计不只你一个，应该有很多人偷偷去试了~~

以后每个月大家都要来一次，不仅女性朋友每个月要来一次，男性朋友每个月也要来一次

just_zero 发表于 2007-10-30 22:59

[quote]原帖由 [i]天津幻想[/i] 于 2007-10-30 22:06 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=121630&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]
嘿嘿，估计不只你一个，应该有很多人偷偷去试了~~

以后每个月大家都要来一次，不仅女性朋友每个月要来一次，男性朋友每个月也要来一次 [/quote]


:L :L :L    你可真够恶的

xinshijie01 发表于 2007-10-30 23:12

吃排毒养颜不是也行吗

gavin 发表于 2007-10-31 00:18

[quote]原帖由 [i]天津幻想[/i] 于 2007-10-30 22:03 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=121624&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]
PS：我的加分呢？？？:lol :lol [/quote]
我也想给你分，可是不知道为什么，我现在使用不了道具，也就不能给你加分了:( ，这个有待管理员来处理

天津幻想 发表于 2007-10-31 20:53

强烈要求gavin版主谈一谈今天大便之后的感受

喜欢研究 发表于 2007-10-31 21:07

我不喝酸奶（一喝就吐） ，光吃山芋也能有点效果吧？

gavin 发表于 2007-10-31 23:38

[quote]原帖由 [i]天津幻想[/i] 于 2007-10-31 20:53 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=123003&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]
强烈要求gavin版主谈一谈今天大便之后的感受 [/quote]
今天和昨天差不多，没有感觉好像一下子超多:L ，不过确实很通畅，不干不稀:Q ，通畅最主要！！:victory:

wsedr 发表于 2007-10-31 23:54

[quote]原帖由 [i]gavin[/i] 于 2007-10-31 00:18 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=121729&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]

我也想给你分，可是不知道为什么，我现在使用不了道具，也就不能给你加分了:( ，这个有待管理员来处理 [/quote]

这个理由收藏了，以后留着用！:handshake

:lol :lol :lol

gavin 发表于 2007-10-31 23:56

[quote]原帖由 [i]wsedr[/i] 于 2007-10-31 23:54 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=123318&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]


这个理由收藏了，以后留着用！:handshake

:lol :lol :lol [/quote]
呵呵，以前能给别人加分的，后来就不行了，不知道是不是头衔的问题:(

wsedr 发表于 2007-10-31 23:59

[quote]原帖由 [i]天津幻想[/i] 于 2007-10-30 22:02 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=121623&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]
估计你今天出来的大便最多也就是这几个月的，明天出来的才是近几十年的 [/quote]

这个也太夸了吧！

:L :L :L

:lol :lol :lol

gavin 发表于 2007-11-1 00:00

[quote]原帖由 [i]wsedr[/i] 于 2007-10-31 23:59 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=123329&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]


这个也太夸了吧！

:L :L :L

:lol :lol :lol [/quote]
他说的我好像便秘几年了。。。。那我不是要肚子撑爆了啊！！:Q

wsedr 发表于 2007-11-1 00:05

[quote]原帖由 [i]gavin[/i] 于 2007-10-31 23:56 发表 [url=http://www.bohaibbs.org/redirect.php?goto=findpost&pid=123325&ptid=15775][img]http://www.bohaibbs.org/images/common/back.gif[/img][/url]

呵呵，以前能给别人加分的，后来就不行了，不知道是不是头衔的问题:( [/quote]

都是VIP这个bug惹的祸！！！

:L

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